تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
فوائد واضرار فول الصويا المجروش
0
معجب
0
شخص غير معجب
132
مشاهدات
سُئل
مايو 9، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
ما هي فوائد واضرار فول الصويا المجروش
فوائد واضرار فول الصويا المجروش
أهمية فوائد واضرار فول الصويا المجروش
معلومات عن فوائد واضرار فول الصويا المجروش
أهم فوائد واضرار فول الصويا المجروش
جميع فوائد واضرار فول الصويا المجروش
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 9، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
فوائد واضرار فول الصويا المجروش
تقليل ضغط الدم: يحتوي فول الصويا على كمية كبيرة من البروتينات وقليلة من الكربوهيدرات؛ مما يجعل منهُ غذاءً مناسباً لخفض ضغط الدم إذا تمّ تناوله باتنظام، حيثُ يخفض بمقدار 2-5 نقاط من مستوى ضغط الدم الانقباضي (بالإنجليزية: Systolic Blood Pressure) وعلى الرغم من أنّها تبدو نسبةً قليلة، إلّا أنّها قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بالسكتة دماغية (بالإنجليزية: Stroke) بنسبةٍ تصلُ إلى 14
تخفيف أعراض مُتلازمة القولون العصبي: (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome)؛ ففي دراسةٍ صغيرةٍ نُشرت في مجلّة Middle East Journal of Digestive Diseases عام 2015، كانت قد أُجريت على 67 شخصاً مصاباً بمتلازمة القولون العصبي، تم إعطاؤهم كبسولاتٍ تحتوي على إيزوفلافون الصويا مدّة 6 أسابيع، وعلى الرغم من أنّ تحسّن أعراض هذه المتلازمة لدى المشاركين كان طفيفاً، إلّا أنّه قد أظهر تحسّناً كبيراً في جودة الحياة لديهم، وما زالت هناك حاجةٌ لإجراء مزيدٍ من الدراسات لمعرفة تأثير فول الصويا في القولون العصبي.
تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى لدى المصابين بمرض السكري: يساعد تناول بروتين الصويا كجزءٍ من النظام الغذائيّ بدلاً من البروتين الحيواني على تخفيف الأعراض وتقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى لدى الأشخاص المُصابين بمرض السكري، لكن شُرب حليب الصويا لا يعطي هذه الفائدة، ومن الجدير بالذكر أنّ منتجات الصويا تحتوي على كميّاتٍ كبيرة من المواد الكيميائيّة التي تُسمى الأكسالات (بالإنجليزية: Oxalate)، وهي المُكوّن الرئيسي لحصى الكلى؛ لذلك فإنّ تناول منتجات الصويا قد يزيد من خطر تكوّن حصى الكلى، كما تحتوي منتجات الصويا على موادّ كيميائيّة، مثل: الإستروجين النباتي (بالإنجليزية: Phytoestrogen) والتي قد تكون سامة عند تناولها بكميات كبيرة خاصة لدى المُصابين بالفشل الكلوي أو من لديهم تاريخ عائلي للإصابةِ بأمراض الكلى، ولذلك فإنهم يُنصحون بتجنب تناول كمياتٍ كبيرة من منتجات الصويا
تخفيف الإسهال: حيث يمكن لإعطاء الرُّضّع الذين يعانون من الإسهال حليباً صناعيّاً مُدعّماً بألياف الصويا وحده، أو مع السوائل المستخدمة لعلاج الجفاف (بالإنجليزية: Oral Rehydration Solutions) أن يقلل من مدّة إصابتهم بالإسهال مقارنةً باستخدام الحليب الصناعي المصنوع من حليب البقر، وعلى الرغم من ذلك فإنّ دراساتٍ أخرى وجدت أنّ استخدام منتجات حليب الصويا لم يختلف عن استخدام منتجات حليب البقر، وما زالت هناك حاجةٌ لإجراء مزيدٍ من الدراسات لمعرفة تأثير الصويا في الإسهال.[١٢] تخفيف أعراض متلازمة الأيض: تُشير مُعظمُ الأبحاثِ إلى أنّ استهلاك منتجات الصويا المحتوية على بروتين الصويا يُقلل من مُستوى سُكر الدم المُصابين بمتلازمة الأيض (بالإنجليزية: Metabolic syndrome) وهي حالة تزيد خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب،
حيثُ أشارت دراسةٌ نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية العلاجية عام 2007 إلى أنّ اتباع حميةٍ تحتوي على مكسرات الصويا (بالإنجليزية: Soy nut) -وهي حبوب الصويا التي تُنقَع في الماء، ثم تُصفّى وتُحمّص-، يُقلل نسبة السكر في الدم وكذلك نسبة الكوليسترول الضار لدى النساء اللواتي يعانين من متلازمة الأيض في مرحلة انقطاع الطمث، وأظهرت الدراسة أيضاً أنّ اتّباع حميةٍ تحتوي على مكسرات الصويا يُعدّ أفضل من اتّباع حميةٍ تحتوي على بروتين الصويا في تحسين أعراض متلازمة الأيض لدى النساء.
المصدر:
موقع اقرأ
x
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
111
مشاهدات
فوائد فول الصويا للنساء و الرجال و زيادة الوزن وما هي استخداماته
سُئل
أغسطس 12، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد فول الصويا للرجال
هل فول الصويا يزيد الوزن
استخدامات فول الصويا
فوائد فول الصويا المحمص
فوائد فول الصويا للدورة الشهرية
فوائد فول الصويا للنساء
فوائد فول الصويا للصدر
حبوب الصويا للانوثه
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
126
مشاهدات
فوائد حليب الصويا للانثى
سُئل
مايو 18، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد حليب الصويا للانثى
أهمية فوائد حليب الصويا للانثى
معلومات عن فوائد حليب الصويا للانثى
أهم فوائد حليب الصويا للانثى
جميع فوائد حليب الصويا للانثى
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
123
مشاهدات
فوائد حليب الصويا للبشرة
سُئل
مايو 18، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد حليب الصويا للبشرة
أهمية فوائد حليب الصويا للبشرة
معلومات عن فوائد حليب الصويا للبشرة
أهم فوائد حليب الصويا للبشرة
جميع فوائد حليب الصويا للبشرة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
95
مشاهدات
فوائد فول الصويا الأخضر
سُئل
مايو 11، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد فول الصويا الأخضر
أهمية فوائد فول الصويا الأخضر
معلومات عن فوائد فول الصويا الأخضر
أهمية فوائد فول الصويا الأخضر
أهم فوائد فول الصويا الأخضر
جميع فوائد فول الصويا الأخضر
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
220
مشاهدات
فوائد فول الصويا للاعب كمال الأجسام
سُئل
مايو 11، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد فول الصويا للاعب كمال الأجسام
أهمية فوائد فول الصويا للاعب كمال الأجسام
معلومات عن فوائد فول الصويا للاعب كمال الأجسام
أهمية فوائد فول الصويا للاعب كمال الأجسام
أهم فوائد فول الصويا للاعب كمال الأجسام
جميع فوائد فول الصويا للاعب كمال الأجسام